Por Alejandro Rodríguez (@Aletz_RM)

A pesar de que las restricciones de salud en diversas ciudades de México regresaron, hay quienes desde hace mucho se adaptaron al home office, pero el encierro puede provocar temas de ansiedad y frustración, por lo que expertos recomiendan realizar actividades que liberen endorfinas y mantengan el cuerpo en buenas condiciones. Por eso hemos realizado un compendio de las mejores aplicaciones según el gusto de cada consumidor.

Uno/Training y Nutrición

Wakeout brinda rutinas simples que te ayudarán a bajar esos kilos de más obtenidos durante las fiestas decembrinas, pues con su sistema de guía proporciona al usuario un apoyo paso a paso en cada uno de sus segmentos. Brinda la posibilidad de hacer sets dependiendo el ritmo de trabajo del consumidor, para abrir espacio en turnos que podrían ser irreales en un gimnasio tradicional.

Dos/Rífate un tiro

I CAN by Canelo Álvarez es la más buscada de las aplicaciones para principiantes que se inician en el pugilismo, ya que las rutinas van comentadas por el boxeador mexicano, pero que tiene una gran desventaja, no todos los sets son libres, por lo que deberás comprar la suscripción si deseas poder llegar a los niveles más profesionales, donde además de los entrenamientos tendrás una dieta personalizada que envidiaría el mismo Floyd Mayweather. 

Tres/Paz interior

Asana Rebel es la indicada si lo que buscas es poder encontrar tu equilibrio, dado que con el respaldo de 10 millones de usuarios está muy bien rankeada. Pero de igual modo que I CAN es una aplicación que requiere pago para acceder a sus 100 entrenamientos que están diseñados por cientos de expertos en la materia, haciendo que no solo encuentres un poco de tranquilidad, sino que puedas acceder a una mejor condición física.

Cuatro/Uno con el cosmos

Para los que solo quieren relajarse de la agobiante oficina está Pura Mente, que tiene guías de meditación y mindfulness para cualquier momento del día, ya que abre opciones de respiración, vida consciente y estados de ánimo dirigidas completamente en español con un catálogo de al menos 100 rutinas.

Cinco/No more Sheldon

Finalmente si lo que quieres es abrir tus horizontes y ejercitar otros músculos HelloChines es tu mejor alternativa, ya que con 10 minutos al día podrías aprender Chino desde cero, pues estima que en dos meses puedas estructurar frases en mandarín gracias a su aprendizaje paulatino, pero la mejor parte es que es completamente gratis para Android y iOS.